Làm thế nào nhiều Calories Bạn có Burn Playing Guitar Hero hay Rock Band?
Sau khi chơi Guitar Hero: Metallica như điên và kiệt sức vào cuối ngày, tôi bắt đầu băn khoăn về việc anh hùng Guitar Hero hay Rock Band thực sự giỏi đến mức nào. Sau khi tìm thấy những câu trả lời khó hiểu cho câu hỏi này từ những năm trước trực tuyến từ những người rõ ràng không biết bất cứ điều gì (par cho khóa học, eh?), Tôi đã tự nghiên cứu một chút. Tìm hiểu cách tốt của một anh hùng Guitar Hero có thể được ngay tại đây. Với Rock Band 4 và Guitar Hero Live đánh Xbox One vào mùa thu năm 2015, đây là thời điểm tốt để suy nghĩ về việc sử dụng lại Guitar Hero Workout.
Burning Calories
Trước hết, bạn phải hiểu rằng về cơ bản mọi thứ bạn làm đều đốt cháy calo. Nó rất dễ dàng để nói "Ồ, nó chỉ là một trò chơi video, vì vậy nó không thực sự làm bất cứ điều gì cho bạn," nhưng sau đó, tất nhiên, bạn sẽ chết sai. Tất cả mọi thứ bạn làm từ đi bộ đến hộp thư hoặc giặt giũ hoặc di chuyển con bạn vào / ra khỏi xe đều đốt cháy một lượng calo.
Chỉ cần để đưa những thứ trong quan điểm, một pound chất béo là tương đương với 3500 calo. Nếu bạn ăn 3500 nhiều hơn bạn đốt, bạn sẽ đạt được một pound. Nếu bạn đốt cháy 3500 nhiều hơn bạn ăn, bạn sẽ mất một pound. Tùy thuộc vào trọng lượng và loại cơ thể của bạn, cơ thể của bạn đốt cháy bất cứ nơi nào từ 1500-2500 + chỉ để giữ cho bạn hoạt động thông qua ngày, và bất kỳ hoạt động đốt calo khác bạn làm được thêm vào đầu đó.
Vậy bạn có thể đốt cháy bao nhiêu calories với Guitar Hero hoặc Rock Band?
Tôi biết, tôi biết, chơi guitar hay bass hoặc trống trong Guitar Hero / Rock Band là không thực tế. Bạn snob âm nhạc có thể ngừng nhắc nhở tất cả mọi người về điều đó. Mặc dù về mặt kỹ thuật, chúng không giống nhau, từ một quan điểm thuần túy, chúng khá giống nhau. Bạn phải strum và bạn phải di chuyển cánh tay của bạn và, miễn là bạn đang chơi trên cứng hoặc chuyên gia, có thể bạn đang đứng lên. (Tôi biết tôi không thể chơi Hard / Expert ngồi xuống, anyway.) Và nếu bạn đang chơi trống trên cứng hoặc chuyên gia, bạn đang nhận được một tập thể dục không thể phủ nhận đầy đủ cơ thể. Vì vậy, nếu chúng ta xem xét lượng calo một lần nữa, chúng ta thấy rằng chơi guitar kiểu rock, đứng lên, đốt cháy 204 calo mỗi giờ. Và chơi trống đốt 272 calo mỗi giờ. (Kiểm tra Trình duyệt Hoạt động đếm calo để xem có bao nhiêu calo tất cả các loại hoạt động hàng ngày bị cháy.)
Tùy thuộc vào mức độ khó khăn bạn đang chơi trong GH / RB, những con số này rõ ràng có thể đi xuống khá một chút. Nhưng nếu bạn đang chơi trên Hard hoặc Expert guitar và phải đạt 1500 hoặc 3000 ghi chú thông qua một bài hát, bạn đang nhận được một heck của một workout và tôi sẽ nói rằng họ có lẽ khá gần với những con số này. Trống, rõ ràng, cũng sẽ được khá gần. Và tôi có thể nói từ kinh nghiệm cá nhân rằng nó rất dễ dàng để dành một hoặc hai giờ tại một thời gian chơi GH / RB vì vậy nó chắc chắn thêm lên.
Điểm mấu chốt
Tôi không thể nói nếu những con số này xếp hàng 1-to-1 với chơi nhạc cụ thực sự, nhưng tôi không nghĩ rằng họ sẽ quá xa. Nó không giống như bạn có thể xây dựng một thói quen giảm cân chỉ xung quanh nó, nhưng ít nhất bạn có thể nói rằng bạn đang hoàn thành một cái gì đó chơi Rock Band và Guitar Hero và đó là tốt hơn so với ngồi xung quanh không làm gì cả.