Đối phó với Nghiện Wi-Fi - Hướng dẫn Cách thực hiện

Một nghiên cứu sử dụng Wi-Fi nổi tiếng được thực hiện vào năm 2012 bởi công ty mạng Broadcom cho rằng nhiều người Mỹ đang phải vật lộn với việc bổ sung các kết nối mạng không dây và Internet. Trong số khoảng 900 người trả lời:

• hơn một nửa (60%) không thể kết nối Wi-Fi của họ trong hơn 24 giờ
• nhiều người sẽ trao đổi các bổ sung phổ biến khác (cà phê, sô cô la, Facebook) để đổi lấy truy cập Internet Wi-Fi

Nếu bất cứ điều gì, xu hướng dường như ngày càng tồi tệ theo thời gian hơn là cải thiện. Ở khắp mọi nơi, một người trở nên công khai, mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể thấy khó khăn với thiết bị di động của họ. Các cuộc họp nhóm và các hoạt động xã hội từ người sang người đã được thay thế bằng cách lướt các trang mạng xã hội.

Twitter Bình luận Giới thiệu về Wi-Fi Nghiện

Một số đã chọn để dành một chút thời gian kết nối Wi-Fi của họ đăng những suy nghĩ của họ về việc bổ sung không dây trên Twitter. Người dùng @rachelmacieras_ chẳng hạn, viết:

• “TÌM HIỂU CÓ WIFI MIỄN PHÍ TẠI KHÁCH SẠN CHÚNG TÔI ĐANG TRỞ LÊN TẠI TÂY BAN NHA. YESSSSS, THE HOLIDAY HÃY CHỈ CÓ TRỞ THÀNH MỘT SỚM SỚM. #WIFIADDICTION. ”

Khác - Các câu chuyện vui nhộn và chính xác về bổ sung Wi-Fi.

10 triệu chứng nghiện Wi-Fi hàng đầu

Những người bị nghiện Internet không dây thường biểu hiện một tập hợp các triệu chứng thường gặp. Bạn có thể nghiện Wi-Fi nếu bạn bị nhiều trong số này:

1. Vội vàng để đi trực tuyến điều đầu tiên vào buổi sáng, thường trước khi ăn sáng hoặc tắm vòi sen
2. Cực kỳ thiếu kiên nhẫn trong khi chờ đợi ở những nơi công cộng, nơi không có dịch vụ Wi-Fi
3. Đậu xe ở rất nhiều nhà hàng để sử dụng dịch vụ Wi-Fi miễn phí của nó thay vì ăn
4. Chi tiêu một lượng đáng kể thời gian lập bản đồ ra các vị trí của các điểm nóng công cộng trước khi đi trên bất kỳ chuyến đi nào
5. Chi tiêu giờ mỗi ngày để chơi các ứng dụng trò chơi dành cho thiết bị di động trực tuyến
6. Đưa tiện ích Wi-Fi vào giường để dành thời gian trực tuyến thêm trước khi đi ngủ vào ban đêm và khó ngủ
7. Giảm chất lượng của các mối quan hệ giữa các cá nhân, bao gồm nói dối với bạn bè hoặc gia đình về các hoạt động của bạn trực tuyến
8. Giảm hiệu suất tại nơi làm việc hoặc trường học, thường do mất hứng thú
9. Vội vã để lấy thiết bị Wi-Fi và trực tuyến trong thời gian căng thẳng cá nhân
10. Nói đùa về vấn đề hoặc nhấn mạnh một cách dứt khoát vấn đề

Quản lý bổ sung cho Wi-Fi

Cũng như với các loại nghiện ngập khác, không có thuốc ma thuật hoặc thuốc chữa bệnh nào sẽ ngăn chặn nghiện Wi-Fi. Nỗ lực để "đi gà tây lạnh" và ngừng sử dụng Wi-Fi hoàn toàn thường thất bại do các hiệu ứng vật lý và tình cảm đôi khi khắc nghiệt của thu hồi.

Các đề xuất để kiểm soát việc thêm Wi-Fi của riêng người đó hoặc giúp đỡ người khác bằng cách sử dụng Wi-Fi của họ, bao gồm:

• Đặt giới hạn cho số giờ / phút mỗi ngày được phép sử dụng Wi-Fi. Bắt đầu với một giới hạn tương đối khoan dung và sau đó dần dần giảm hạn ngạch theo số lượng nhỏ mỗi ngày cho đến khi nó trở nên hợp lý nhỏ. Sử dụng đồng hồ hẹn giờ và báo thức để đo thời gian thực tế trực tuyến và cảnh báo khi đến lúc tắt kết nối. Giữ bất kỳ thiết bị Wi-Fi di động nào khi không sử dụng, để tránh những cám dỗ không cần thiết.
• Tranh thủ sự giúp đỡ của bạn bè và gia đình. Thiết lập thời gian xã hội để trò chuyện và tham gia vào các hoạt động mà các tiện ích Wi-Fi không được phép. Nhờ những người bạn đáng tin cậy mang theo thiết bị Wi-Fi di động của bạn cho bạn và chỉ cung cấp cho họ khi thật sự cần thiết.
• Tìm kiếm sự hỗ trợ tư vấn chuyên nghiệp. Thường thì một người chăm sóc chuyên nghiệp có kinh nghiệm và nguồn lực để giúp huấn luyện một người thông qua nghiện của họ dễ dàng hơn nhiều so với bạn bè hoặc gia đình, tất cả đều có cuộc sống bận rộn và các trách nhiệm khác.