01 trên 06
Cuộc gọi báo thức tốt hơn và ngủ ngon hơn
Mất ngủ và rối loạn giấc ngủ khác ảnh hưởng đến nhiều người (bao gồm cả tôi) và không có cách nào để điều trị những vấn đề này. Thay vào đó, bạn thường phải thử nghiệm với một số kết hợp thuốc ngủ, trị liệu và thay đổi hành vi, chẳng hạn như theo dõi lượng caffeine và lượng rượu uống của bạn và tăng hoạt động thể chất của bạn . Tôi đã thử tất cả điều này và nhiều hơn nữa, nhưng đôi khi không có lý do rõ ràng tại sao tôi không thể ngủ hoặc tôi chỉ cần một thiết lập lại. (Khi nó quay ra, phụ nữ có thể có nhiều khả năng bị mất ngủ ở nơi đầu tiên.) Đó là nơi mà các ứng dụng có thể đi vào, một khi bạn đã loại trừ bất kỳ vấn đề y tế. Cho dù bạn cần trợ giúp để ngủ, ngủ, hoặc thức dậy nhẹ nhàng hơn một chiếc đồng hồ báo thức ầm ĩ, đây là một số ứng dụng để thử. Những giấc mơ ngọt ngào!
02/06
Sleepbot
Sleepbot là một ứng dụng đơn giản theo dõi thời gian bạn ngủ mỗi đêm và liệu bạn có đủ hay không. Vì thiết bị không được kết nối với trình theo dõi vật lý, bạn phải nhấn vào nút khi bạn sẵn sàng đi ngủ. Khi báo thức của nó tắt vào buổi sáng, điều đó được tính khi bạn thức dậy. Bạn cũng có thể có chuyển động theo dõi ứng dụng và ghi lại âm thanh (có lẽ nếu bạn hoặc đối tác của bạn là người ngáy. Để sử dụng các tính năng này, bạn sẽ phải mang điện thoại thông minh của mình vào giường với bạn, có thể hơi lạ. một phần tài nguyên với các mẹo về cách sử dụng ứng dụng, ngủ và giữ tỉnh táo.
03/06
pzizz
Các ứng dụng pzizz là tất cả về giúp bạn giúp bạn có được giấc ngủ và làm cho nó phục hồi. Nó sử dụng 100 tỷ soundtracks được thiết kế để thư giãn cho dù bạn đang chuyển vào ban đêm hay cần ngủ trưa. Pzizz cũng có báo động tích hợp và có thể được sử dụng ngoại tuyến, có nghĩa là bạn có thể sử dụng khi bay để bạn có thể hiển thị tại điểm đến của bạn được làm mới. Dựa trên các đánh giá trên Google Play, tôi sẽ sớm lên kế hoạch thử ứng dụng này.
04/06
Ngủ Genius
Bạn có thể đi sai với sự chấp thuận của NASA không? Giấc ngủ Genius được thành lập bởi n euroscientist Seth Horowitz, người đã chứng minh rằng một cái gì đó gọi là kích thích tiền đình biên độ thấp có thể gây ngủ. Horowitz là thành viên của một nhóm do NASA tài trợ tại Đại học bang New York Stony Brook. Ứng dụng sử dụng các kỹ thuật âm thanh chuyên dụng để giúp bạn thư giãn và giúp bạn ngủ; công nghệ cũng được sử dụng để giúp các phi hành gia có được một vài nháy mắt. Nó cũng có báo động được thiết kế để dần dần đánh thức bạn dậy hơn là được tung ra khỏi giường bằng đồng hồ báo thức truyền thống.
05/06
Đồng hồ báo thức Xtreme
Đúng như tên gọi của nó, Alarm Clock Xtreme là tất cả về việc đưa bạn ra khỏi giường vào buổi sáng. Bạn có thể chọn từ một vài loại báo thức bao gồm các loại báo thức tăng dần về khối lượng để nhẹ nhàng đánh thức bạn và những người yêu cầu bạn giải quyết một vấn đề toán học đơn giản để báo lại. Vấn đề lớn nhất mà tôi gặp phải khi sử dụng điện thoại thông minh làm báo thức là tìm nút báo lại và tránh nút gạt. (Tôi đã ngủ quên trong khi đi du lịch nhiều lần.) Đồng hồ báo thức Xtreme bao gồm các tùy chọn của một nút báo lại lớn để bạn không thể bỏ lỡ nó. Bạn cũng có thể thay đổi thời gian giữa các lần báo lại và giới hạn số lượng được phép.
06 trên 06
Ngủ như Android
Cuối cùng, Ngủ như Android tăng gấp đôi như một bộ theo dõi giấc ngủ và báo động, và sử dụng chu kỳ giấc ngủ của bạn để xác định khi nào tốt nhất để đánh thức bạn. Ứng dụng sử dụng âm thanh và hình ảnh để từ từ kéo bạn ra khỏi giấc ngủ và cũng có thể ghi lại tiếng ngáy và tiếng ồn phòng khác. Để tạm ẩn ứng dụng, bạn phải thực hiện một hoạt động như lắc điện thoại hoặc thực hiện một bài toán toán đơn giản. Bạn cũng có thể sử dụng nó với đồng hồ thông minh Android Wear . Tôi rất mong được thử tất cả các ứng dụng này và cải thiện giấc ngủ của mình. CÒn bạn thì sao?