Những Wearables là bạn đồng hành lý tưởng của bạn
Bây giờ điều tồi tệ nhất của mùa đông năm nay là phía sau chúng tôi, bạn có thể phản ứng lại với độ phân giải của năm mới hoặc tập luyện vượt ra ngoài phòng tập thể dục để tận hưởng những điều tuyệt vời ở ngoài trời. Dù tình huống của bạn là gì, nếu bạn hiện không có thiết bị theo dõi tập thể dục, giờ đây có thể là thời điểm tuyệt vời để có được thiết bị. Tiếp tục đọc để tìm hiểu về các tùy chọn hàng đầu dựa trên mục tiêu và ngân sách của bạn.
Tốt nhất cho tất cả trên tập thể dục trên một ngân sách: Xiaomi Mi Band
Công ty Trung Quốc Xiaomi không nhất thiết phải là một tên hộ gia đình ở đây tại Mỹ, nhưng nó chịu trách nhiệm cho một trong những trackers hoạt động giá cả phải chăng nhất trên thị trường. Chỉ với $ 15 (có, đó không phải là lỗi đánh máy!), Mi Band đeo tay cung cấp các chức năng cơ bản như các bước được thực hiện, khoảng cách đi và theo dõi chu kỳ giấc ngủ. Nó sẽ không cạnh tranh với các sản phẩm cao cấp hơn như Fitbit khi nói đến những thứ như theo dõi nhịp tim, vì vậy nó phù hợp nhất với nhiều người dùng nhập cảnh hơn hoặc những người quan tâm chỉ theo dõi một vài chỉ số quan trọng thay vì biết từng số liệu về tập luyện của họ. Điều đó nói rằng, hơi đắt hơn (nhưng vẫn còn dưới 20 đô la) bao gồm một màn hình nhịp tim, do đó, một trong những yếu tố khác biệt chính sẽ là trải nghiệm ứng dụng, điều này không hấp dẫn trên Mi Bands Ví dụ, Fitbit.
Mi Band có nhiều màu khác nhau và bạn có thể mua nó thông qua Amazon trong số các nhà bán lẻ điện tử khác. Chỉ cần lưu ý rằng Xiaomi đã trêu chọc Mi Band 2, được đồn đại là bao gồm một màn hình LCD và các tính năng mới khác. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn thực hiện bước nhảy vọt và mua một trong những thiết bị Mi Band hiện có, đây là một khoản đầu tư tương đối nhỏ, vì vậy bạn có thể nâng cấp xuống dòng mà không cảm thấy quá tội lỗi về nó.
Tốt nhất để giảm cân: Fitbit Aria Scale & # 43; Fitbit Alta hoặc Withings Smart Body Analyzer & # 43; xung quanh
Khi nói đến việc giảm cân, không có một cách tiếp cận đúng - bạn cần phải tìm ra phác đồ hiệu quả nhất và thú vị cho bạn. Điều đó nói rằng, hầu hết mọi người sẽ đồng ý rằng tập thể dục và theo dõi lượng calo so với lượng calo ra là những khía cạnh quan trọng để giảm cân. Nó cũng không làm tổn thương để có cùng một số liệu thống kê sâu và dữ liệu bạn mong đợi từ một tracker hoạt động trên quy mô của bạn. Hai thương hiệu có sản phẩm theo dõi tập thể dục, Fitbit và Withings, cũng bán quy mô thông minh làm nhiều hơn là chỉ hiển thị cân nặng của bạn.
Đầu tiên là Aria Smart Scale từ Fitbit, có giá 129,95 USD. Điều đó có vẻ như rất nhiều cho một quy mô - và không phủ nhận rằng các sản phẩm của Fitbit thường ở phía đắt hơn - nhưng nó cung cấp khi nói đến chức năng. Quy mô đồng bộ với bảng điều khiển Fitbit của bạn để hiển thị các biến động về trọng lượng, chỉ số khối cơ thể (BMI), khối lượng nạc và tỷ lệ mỡ cơ thể theo thời gian, giúp bạn xem các mẫu và xu hướng để xác định những gì đang giúp hoặc cản trở mục tiêu giảm cân của bạn. Quy mô cũng tương thích với trình theo dõi hoạt động Fitbit, cung cấp cho bạn các khuyến nghị lấy hàng ngày để đáp ứng mục tiêu của bạn dựa trên mức độ hoạt động của bạn thông qua tính năng Huấn luyện calo của nó. Trong khi bạn có thể ghép kích thước Aria với bất kỳ thiết bị Fitbit nào, bạn có thể cân nhắc Fitbit Alta , một trong những sản phẩm hấp dẫn nhất của công ty cho đến nay. Nó xảy ra với chi phí tương đương với thang đo của Aria: $ 129,95. Một lần nữa, không rẻ, nhưng nếu bạn có thể kết hợp chúng vào kế hoạch giảm cân hiệu quả, họ chắc chắn có thể đáng giá.
Withings là công ty có lẽ gắn liền với quy mô thông minh nhất, và Smart Body Analyzer của nó vẫn là một lựa chọn mạnh mẽ nhờ vào một lựa chọn toàn diện các số liệu thống kê. Với giá $ 149,95 (nhiều hơn 20 đô la so với quy mô Fitbit) và có cả màu xanh và trắng, sản phẩm này đo trọng lượng, BMI, khối lượng chất béo và thậm chí là nhịp tim. Tất cả dữ liệu của bạn được tự động đồng bộ hóa với ứng dụng Health Mate qua Bluetooth hoặc Wi-Fi, vì vậy bạn có thể theo dõi tiến độ của mình. Thậm chí tốt hơn, các cặp quy mô với một loạt các ứng dụng theo dõi thực phẩm, và Withings sẽ cung cấp cho bạn một mục tiêu calo hàng ngày dựa trên trọng lượng mục tiêu và mức độ hoạt động của bạn.
Nó có thể có ý nghĩa để sử dụng quy mô này kết hợp với một tracker hoạt động, và Withings Pulse Ox có thể là một lựa chọn lý tưởng vì nó cũng làm việc với ứng dụng Health Mate. Trình theo dõi hoạt động 99,95 $ này ghi lại tất cả các chỉ số thể dục thông thường, ngoài việc theo dõi nhịp tim và mức độ oxy trong máu (sau này là chỉ báo về hiệu quả của chức năng hô hấp của bạn).
Tốt nhất cho theo dõi giấc ngủ: Jawbone UP3
Nhận được hình dạng có nghĩa là những thứ khác nhau cho những người khác nhau, và nếu mục tiêu của bạn là ít hơn về việc giảm cân và nhiều hơn nữa về việc có nhiều Zzz hơn, một thiết bị theo dõi thể dục theo dõi chu kỳ giấc ngủ của bạn có thể phù hợp với hóa đơn.
Hiện đang có sẵn cho khoảng $ 90 trên Amazon, các phong cách dây đeo cổ tay Jawbone UP3 màn hình thực hiện, khoảng cách đi du lịch và nhiều hơn nữa, nhưng nó thực sự nổi bật để cung cấp một số số liệu thống kê ngủ sâu nhất. Ví dụ, nó theo dõi không chỉ thời gian ngủ mà còn thời gian trong mỗi giai đoạn: REM, ánh sáng và giấc ngủ sâu. Tuy nhiên, thông tin đó không chỉ thú vị đối với các nerds dữ liệu; thiết bị cũng sử dụng nó để đánh thức bạn dậy vào thời điểm thích hợp nhất thông qua chức năng Báo thức thông minh im lặng.
Tốt nhất cho tất cả xung quanh thể dục khi tiền là không có đối tượng: Fitbit Surge
Tại $ 249,95 - hoặc ít nhất là $ 200 nếu bạn mua thông qua Amazon - Fitbit Surge không phải là rẻ, nhưng nó cung cấp tất cả các chuông và còi bạn có thể muốn trong một tracker hoạt động. Ngoài các bước thông thường, các chuyến bay (cầu thang), lượng calo và theo dõi khoảng cách, thiết bị còn cung cấp GPS tích hợp để bạn có thể xem lại các tuyến đường chạy của mình và thậm chí theo dõi tiến trình chạy trong thời gian thực. Fitbit Surge cũng cung cấp giám sát nhịp tim liên tục trừ đi sự cần thiết phải đeo dây đeo ngực - một vận động viên hardcore nào đó sẽ đánh giá cao.
Ngoài ra, ban nhạc thể dục này có chức năng nhận dạng tập thể dục tự động, do đó, nó có thể phân biệt giữa chạy và đạp xe của bạn và cung cấp theo dõi hoạt động cho tất cả các loại tập luyện. Surge là thiết bị Fitbit hàng đầu khi nói đến các tính năng thể dục, vì vậy nếu tập luyện nhiều hơn và tập thể dục tốt hơn là mục tiêu của bạn vào mùa xuân và mùa hè này, tùy chọn này chỉ là về mọi tính năng bạn có thể cần. Nó thậm chí còn bao gồm một màn hình cảm ứng màu đen và trắng mà bạn có thể vuốt để xem số liệu thống kê mới nhất của bạn - một tính năng mà chúng tôi rất thích khi chúng tôi thử nghiệm sản phẩm này trong năm ngoái.
Điểm mấu chốt
Điều quan trọng cần nhớ là ngay cả bộ theo dõi thể dục tốt nhất, công nghệ tiên tiến nhất sẽ không làm bạn tốt trừ khi bạn có động lực để tập luyện. Có, một số thiết bị này cố gắng thúc đẩy bạn bằng cách đặt ra mục tiêu và hiển thị các khuyến khích để đáp ứng hạn ngạch nhất định, nhưng bạn có đáp ứng mục tiêu của mình ít liên quan đến công nghệ và hơn thế nữa không.
Điều này là để nói rằng nó không nhất thiết tạo ra một sự khác biệt rất lớn cho dù bạn chi tiêu $ 15 hoặc $ 250 trên một thiết bị theo dõi hoạt động. Tất cả đều cung cấp những điều cơ bản (bước, calo, khoảng cách), và tùy thuộc vào tình hình của bạn, các số liệu thống kê này có thể đủ để giúp bạn nghiện những lợi ích khi làm việc. Hy vọng rằng, bài đăng này đã làm nổi bật một số tính năng theo dõi hoạt động tốt nhất và truyền cảm hứng cho bạn để tìm những tính năng quan trọng nhất đối với bạn .