TV của bạn trở thành huấn luyện viên cá nhân của bạn với Apple TV
Apple TV có tiềm năng trở thành tài nguyên phong phú để giúp bạn luôn khỏe mạnh. Không chỉ Siri Remote có bộ gia tốc và con quay để phát hiện nhiều chuyển động và cử chỉ, mà Apple TV có thể dễ dàng tích hợp với các thiết bị khác như Apple Watch, iPhone hoặc thậm chí cả thiết bị tập thể dục được kết nối. Dưới đây là sáu ứng dụng tuyệt vời cho thấy Apple TV có thể ngăn bạn trở thành một củ khoai tây.
Đối với Workouts: DailyBurn
Nếu bạn đã sử dụng các ứng dụng tập luyện trực tuyến trước khi bạn có thể đã đi qua DailyBurn, vì ứng dụng này có sẵn trên hầu hết mọi nền tảng. Tính phổ biến này có nghĩa là bạn cũng có thể truy cập ứng dụng trên hầu hết mọi thiết bị di động nhưng ứng dụng thiếu một số tính năng mà các ứng dụng tương tự khác có thể cung cấp. Tuy nhiên, DailyBurn cung cấp rất nhiều loại và mức độ tập luyện mà bạn sẽ dễ dàng tìm thấy những người bạn muốn theo dõi. Nó không chỉ là các bài tập, mà là các chương trình yoga và Pilates bên trong. Các phiên là rõ ràng và chứa các mẹo về những thứ như tư thế và cách sửa đổi từng bài tập. Chi phí là $ 13 / tháng, nhưng bạn có thể dùng thử miễn phí một tháng, vậy tại sao không cho nó đi?
Đối với tập thể dục: Streaks Workout
Streaks Workout biến truyền hình của bạn thành huấn luyện viên cá nhân của riêng bạn. Các ứng dụng cho phép bạn thiết kế thói quen của riêng bạn dựa trên mức độ tập thể dục của bạn và các thiết bị có sẵn. Ứng dụng này rất rõ ràng với các hình minh họa tuyệt vời để giúp bạn tập thể dục đúng, công cụ theo dõi tiến độ và lựa chọn các tính năng khác được thiết kế để giúp bạn sống tốt. (2,99 đô la).
Đối với thể dục và tập trung: Yoga Studio
Tập thể dục không chỉ là về tập thể dục lặp đi lặp lại điên cuồng, các phong trào kỷ luật hơn như những người từ Yoga và Pilates cũng có thể tạo nên sự khác biệt lớn. Mọi người dùng Apple TV đều đã sử dụng Yoga Studio, cung cấp 65 lớp sẵn sàng mà bạn có thể sử dụng trong bạn. Chúng được trình bày dưới dạng video, không chỉ điều này mà ứng dụng đồng bộ với các thiết bị di động của bạn, do đó bạn cũng sẽ có thể luôn cập nhật các thói quen của mình ở bất cứ đâu. Ứng dụng đã được đánh giá cao và bạn có thể thấy lý do tại sao, với chi phí của một tách cà phê (3,99 đô la) bạn sẽ có một phòng tập yoga trong nhà của bạn. Hãy thử xem sao?
Đối với chế độ ăn uống: Câu chuyện nhà bếp
Có ít điểm phiền toái trên quầy calo nếu bạn sống trên đồ uống có đường và thực phẩm chế biến - bạn cần phải thực hiện thay đổi rễ và nhánh trong thói quen ăn uống của bạn và điều đó có nghĩa là chuẩn bị thức ăn tốt, lành mạnh. Câu chuyện nhà bếp trao quyền cho bạn để đạt được điều này với công thức nấu ăn video truyền cảm hứng và hướng dẫn từng bước ảnh cho các món ăn. Các tính năng đặc biệt bao gồm danh sách mua sắm được tạo tự động, máy tính số lượng và hẹn giờ tích hợp. Nếu bạn thực sự muốn kiểm soát sức khỏe của bạn thì ứng dụng này sẽ giúp bạn làm điều đó - bởi vì sức khỏe tốt bắt đầu trong nhà bếp. Bạn là những gì bạn ăn, vì vậy ăn uống tốt để sống tốt. (Miễn phí).
Đối với Thiền: Chánh niệm
Duy trì cân bằng tinh thần và cân bằng cũng rất quan trọng nếu bạn muốn giữ sức khỏe của mình. Chánh niệm cung cấp một loạt các bài tập trong các giai đoạn 5, 0, 15, 20, 30 và 40 phút. Những thiền định hướng dẫn này bắt đầu với một khóa học giới thiệu năm ngày. Bạn có thể theo dõi thiền định của mình theo thời gian với gói thống kê được tích hợp sẵn của ứng dụng và bạn có thể đào sâu hơn thực hành của mình với các khóa học, thử thách và thiền định được cung cấp dưới dạng mua hàng trong ứng dụng. Ứng dụng này có thể giúp bạn giảm căng thẳng và lo lắng, tuyên bố của nhà phát triển. (2,99 đô la).
Feed Your Mind: FitBrains
FitBrains là một game casual bình thường, nhưng nó cũng nhiều hơn thế. Bạn thấy đấy, mỗi trò chơi này đã được phát triển để cung cấp cho bộ não của bạn tập luyện tinh thần của riêng mình trong sáu lĩnh vực: trọng tâm, ngôn ngữ, logic, trí nhớ, tốc độ suy nghĩ và nhận dạng không gian thị giác. Nói cách khác, khi bạn chơi trò chơi này, bạn sẽ làm một cái gì đó để làm mới các khớp thần kinh của bạn và giúp giữ cho tâm trí của bạn được mồi. (Miễn phí).