Ed. Lưu ý: Ứng dụng này không còn khả dụng trên iTunes. Thông tin này đang được lưu trữ nhằm mục đích lưu trữ và hỗ trợ người đọc vẫn có ứng dụng.
Tốt
- Tập hợp các bài tập
- Mô tả hình ảnh, video và văn bản
- Tập thể dục và trọng lượng đăng nhập
Những người xấu
- EDGE streaming là chậm chạp
iFitness (Medical Productions, US $ 1,99) là một trong nhiều ứng dụng thể dục trên iPhone có thể giúp bạn xây dựng cơ bắp hoặc giảm cân. Nhờ có cơ sở dữ liệu rộng lớn về các bài tập rèn luyện sức mạnh, đây là một ứng dụng xứng đáng có một vị trí trên iPhone của bạn.
Cung cấp hơn 300 bài tập
Đơn giản nhất, ứng dụng iFitness là cơ sở dữ liệu gồm hơn 300 bài tập. Các bài tập được liệt kê theo thứ tự bảng chữ cái, được tổ chức bởi một phần của cơ thể mà chúng nhắm mục tiêu — abs, cánh tay, lưng, ngực, v.v.
Mỗi bài tập bao gồm các hình ảnh nhiều bước minh họa cách thực hiện nó và các bước di chuyển phức tạp hơn (khoảng 120 trong tất cả) bao gồm một video trình bày các bước. Nếu bạn vẫn còn bối rối, một bài viết văn bản giúp làm sáng tỏ bất kỳ sự nhầm lẫn nào. Tôi đã rất ấn tượng với nhiều bài tập khác nhau và video là một trợ giúp tuyệt vời để hoàn thiện các bước di chuyển.
Ứng dụng iFitness iPhone không chỉ bao gồm tất cả các bài tập này, mà còn là cách tuyệt vời để theo dõi tiến độ của bạn. Ứng dụng bao gồm nhật ký thể dục để bạn có thể ghi lại các bài tập, lặp lại và trọng lượng bạn đã sử dụng cho mỗi phiên tập luyện. Tôi đã lo lắng về việc phải ghi lại bài tập tim mạch riêng biệt, nhưng iFitness cũng bao gồm các bài tập tim mạch phổ biến để bạn có thể thêm chúng vào nhật ký của mình. Khi bạn đã đăng nhập đủ tập luyện, bạn có thể xem tất cả dữ liệu trên biểu đồ hoặc xuất dữ liệu qua email.
Các tính năng hữu ích khác: Giảm cân & amp; Bài tập được đề xuất
iFitness bao gồm các tính năng khác làm cho nó trở thành một ứng dụng vô cùng hữu ích. Nó cung cấp một phần để theo dõi giảm cân và đo cơ thể của bạn, ngoài một chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể). Bạn cũng có thể chọn sao lưu tất cả dữ liệu của mình bằng tài khoản iFitness miễn phí.
Người mới bắt đầu chỉ bắt đầu một chương trình tập thể dục có thể cảm thấy bị choáng ngợp bởi phải chọn và chọn bài tập cá nhân. Nếu bạn là một trong những người dùng đó, ứng dụng iFitness bao gồm một số thói quen được đề xuất tập trung vào toning body cơ thể, giảm cân hoặc xây dựng cơ bắp mà bạn có thể sử dụng cho đến khi bạn sẵn sàng tạo kế hoạch tập luyện cá nhân của riêng bạn.
Như bạn có thể nói, tôi là một fan hâm mộ lớn của iFitness. Thông thường tôi tìm thấy một vài nhược điểm cho bất kỳ ứng dụng, nhưng đây là một trong những nơi tôi thấy rất ít lỗi. Tiêu cực duy nhất là phát trực tuyến video trình diễn thể dục qua mạng EDGE —không ngạc nhiên, nó rất chậm. Wi-Fi và 3G là lựa chọn tốt hơn để xem các bản trình diễn tập thể dục mà không phải chờ đợi cả ngày.
Điểm mấu chốt
iFitness là một ứng dụng tuyệt vời cho buff thể dục hoặc những người tìm kiếm để có được phù hợp, và tôi có thể tìm thấy vài lỗi với nó. Có, phát trực tuyến bản trình diễn tập thể dục qua mạng EDGE là một bài tập vô ích, nhưng bạn vẫn sẽ có hình ảnh và mô tả văn bản nếu bạn ở ngoài vùng phủ sóng của mạng 3G hoặc Wi-Fi. Tôi nghĩ iFitness là một trong những cách tốt nhất để chi tiêu $ 2 trong App Store.
Xếp hạng tổng thể: 5 sao trong tổng số 5.