Theo dõi tập luyện của bạn từ cổ tay của bạn
Nếu bạn sở hữu một chiếc đồng hồ thông minh chạy Android Wear , hệ điều hành của Google được thiết kế riêng cho thiết bị đeo được, rất có thể bạn đang tìm kiếm một số ứng dụng vững chắc. Mặc dù chúng tôi đã trình bày một số nội dung tải xuống tổng thể tốt nhất cho người dùng Android Wear trong bài đăng trước, bài viết đó chỉ thu hút bề ngoài của các lựa chọn hàng đầu trong các danh mục ứng dụng khác nhau. Và vì đồng hồ Android Wear được trang bị phần cứng để theo dõi hoạt động hàng ngày của bạn, đã đến lúc tìm hiểu sâu hơn về các ứng dụng giúp bạn tận dụng đồng hồ đeo tay của mình để giữ dáng và theo dõi dữ liệu tập luyện của bạn.
Điểm khởi đầu tốt: Google Fit
Trước khi đi vào danh sách các ứng dụng Android Wear hàng đầu với trọng tâm là tập thể dục, bạn nên dành một phút để chạm vào công cụ thể dục của chính Google , được gọi là Google Fit . Ứng dụng này thực sự được cài đặt sẵn trên tất cả các điện thoại Android mới và nếu bạn có thiết bị Android Wear, bạn có thể chọn sử dụng Google Fit làm ứng dụng thể dục chính trên đồng hồ thông minh của bạn. Để làm như vậy, hãy điều hướng đến ứng dụng Android Wear trên điện thoại của bạn và chọn Google Fit làm trình theo dõi hoạt động mặc định của bạn.
Ứng dụng Google Fit bao gồm hầu hết các khái niệm cơ bản bạn sẽ tìm thấy trên các thiết bị theo dõi hoạt động độc lập - chẳng hạn như các bước được thực hiện trong một ngày, tổng số phút hoạt động, khoảng cách đi và lượng calo bị đốt cháy. Ứng dụng này sẽ tự động đồng bộ hóa dữ liệu với thiết bị Android Wear và nếu bạn có đồng hồ Android Wear bao gồm màn hình nhịp tim - chẳng hạn như Motorola Moto 360 Sport - ứng dụng Google Fit cũng sẽ theo dõi chỉ số này. Ngoài ra, Google Fit tích hợp với nhiều ứng dụng thể dục Android Wear khác, bao gồm một số ứng dụng được đề cập trong danh sách dưới đây.
Nếu không có thêm quảng cáo, đây là danh sách các ứng dụng theo dõi hoạt động tốt nhất để cân nhắc tải xuống trên đồng hồ thông minh Android Wear của bạn.
01/05
Zombies, Chạy!
Còn cách nào tốt hơn để tăng nhịp tim của bạn hơn là sử dụng một ứng dụng đặt bạn vào một nhiệm vụ và nhiệm vụ bạn với những zombie vượt trội? Cho dù bạn thích đi bộ, chạy bộ hoặc chạy, bản tải xuống phổ biến này sẽ khuyến khích bạn tăng tốc độ khi chế độ "săn đuổi zombie" có hiệu lực. Các ứng dụng bao gồm 200 nhiệm vụ, và kinh nghiệm nhập vai là một phần âm thanh cuốn sách, một phần huấn luyện viên tập luyện (hoặc ít nhất là động lực). Đặc biệt là nếu bạn cảm thấy chán một cách dễ dàng trong khi bạn đang ở trên chạy dài, Zombies, Run! đáng để tải xuống vì nó chắc chắn sẽ khiến bạn tương tác. Và bạn cũng không phải hi sinh việc nghe nhạc yêu thích của mình; các ứng dụng sẽ kết hợp giai điệu của bạn với câu chuyện, vì vậy ngay cả khi bạn không "chạy cho cuộc sống của bạn" khi âm thanh zombie bắt đầu, bạn sẽ có nhiệt độ lạc quan bạn cần thêm »
02 trên 05
Bảy - 7 phút tập luyện (miễn phí)
Ứng dụng này được thiết kế để giúp người dùng Android Wear bận rộn phù hợp với các bài tập nhanh và dễ dàng. Như bạn có thể đoán từ tên, các kế hoạch tập luyện là bảy phút dài, và họ không yêu cầu bất kỳ thiết bị thể dục đặc biệt; bạn chỉ cần sử dụng cơ thể của riêng bạn để chống lại, cùng với một chiếc ghế và một bức tường cho các bài tập chọn lọc. Các ứng dụng Bảy sử dụng một số chiến lược gameification để giữ cho bạn có động lực; bạn bắt đầu với ba "cuộc sống" và bạn sẽ mất một lần mỗi ngày mà bạn bỏ qua một buổi tập luyện. Bạn cũng có thể mở khóa thành tích khi bạn tiến tới các bài tập nâng cao hơn. Bạn thậm chí có thể chơi nhạc từ ứng dụng yêu thích của bạn để giữ cho năng lượng của bạn lên khi bạn làm việc ra ngoài, và các ứng dụng không yêu cầu kết nối internet, vì vậy bạn có thể di chuyển bất cứ nơi nào. Hơn "
03 trên 05
Strava (miễn phí)
Được coi là ứng dụng chính xác cho người đi xe đạp, Strava cho Android Wear cho phép bạn bắt đầu, dừng, tạm dừng và tiếp tục theo dõi chuyến đi trực tiếp từ đồng hồ thông minh của mình và thậm chí bạn có thể sử dụng lệnh thoại để bắt đầu chạy hoặc đạp xe bằng thiết bị đeo. Ứng dụng sẽ hiển thị cho bạn số liệu thống kê bao gồm tốc độ trung bình, thời gian, khoảng cách, phân đoạn chạy, nhịp tim và phân đoạn thời gian thực. Hơn "
04/05
StrongLifts 5 x 5 Workout (miễn phí)
Đào tạo sức mạnh là một phần của bất kỳ kế hoạch tập luyện toàn diện nào, vì vậy sẽ vô trách nhiệm khi làm một loạt các ứng dụng Android Wear tốt nhất mà không bao gồm một ứng dụng tập trung vào cử tạ. Ứng dụng StrongLifts hướng dẫn bạn qua các bài tập luyện sức mạnh và xây dựng cơ bắp và bạn có thể theo dõi hoạt động của mình trực tiếp từ đồng hồ Android Wear. Ứng dụng sẽ hướng dẫn bạn qua squats, báo chí trên không, deadlifts và nhiều hơn nữa, với mục tiêu giúp bạn hoàn thành ba tập luyện 45 phút mỗi tuần. Bạn có thể đặt tùy chọn cân nặng của mình trong ứng dụng và theo dõi tiến độ theo thời gian. Hơn "
05/05
Ngủ như Android Unlock ($ 3,99)
Tại sao bao gồm một ứng dụng theo dõi giấc ngủ, bạn hỏi? Vâng, việc nghỉ ngơi tốt là điều cần thiết cho sức khỏe và đảm bảo rằng bạn nhận được một lượng giấc ngủ thích hợp sẽ giúp bạn theo kịp mục tiêu hoạt động của mình. Mặc dù có một phiên bản miễn phí của ứng dụng này, nhưng nó chỉ giúp bạn có được một bản dùng thử hai tuần theo dõi chu kỳ giấc ngủ bằng cảm biến đeo trên thiết bị của bạn. Tuy nhiên, đây có thể là một nơi tốt để bắt đầu, vì bạn có thể thử ứng dụng miễn phí và xem liệu chức năng theo dõi giấc ngủ có đủ hữu ích để đảm bảo thanh toán cho phiên bản cao cấp hay không. Theo dõi chu kỳ giấc ngủ không liên quan đến tính năng chính khác của ứng dụng: báo thức thông minh. Điều này sẽ đánh thức bạn với âm thanh nhẹ nhàng tại thời điểm tối ưu dựa trên nơi bạn đang ở trong chu kỳ của bạn, với ý tưởng bắt đầu một ngày của bạn trên chân phải. Hơn "