Ứng dụng chế độ ăn uống Android với nhiều nhất cho Buck của bạn

01 trên 04

Không có gì tốt nhất. Chỉ có tốt nhất cho bạn.

Đồng hồ thông minh cho cuộc sống lành mạnh. Tín dụng hình ảnh Getty: exdez

Họ có thể đặt tên cho các bản phát hành Android sau kẹo và thức ăn nhẹ , nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể sử dụng điện thoại Android để theo dõi những gì bạn ăn và trợ giúp với kế hoạch chế độ ăn uống của mình. Có rất nhiều ứng dụng Android được thiết kế xung quanh ý tưởng giảm cân và theo dõi thực phẩm, và các lựa chọn là áp đảo. Ban đầu, tôi đã chọn một ứng dụng trả tiền, một ứng dụng miễn phí và một ứng dụng miễn phí. (Ứng dụng Freemium được sử dụng miễn phí nhưng mở khóa nhiều tính năng hơn nếu bạn trả tiền cho chúng.) Tuy nhiên, SparkPeople hiện đã miễn phí, vì vậy mọi thứ trong danh sách này đều miễn phí để thử. Tôi không thể tìm thấy ứng dụng ăn kiêng có trả tiền mà tôi hiện khuyên dùng.

Không có gì tốt nhất. Chỉ có tốt nhất cho bạn.

Danh sách này không theo thứ tự "tốt nhất", bởi vì chế độ ăn uống là một điều rất cá nhân, và tôi không tin rằng có bất kỳ một ứng dụng sẽ là ứng dụng tốt nhất cho tất cả mọi người. Thay vào đó, tôi muốn cung cấp cho bạn một số tùy chọn tuyệt vời và xem các chức năng và tính năng có sẵn trong các ứng dụng này. Bạn cần một chút khuyến khích? Bạn có thấy số lượng calo chính xác gây nhầm lẫn không? Bạn có muốn tích hợp với quy mô thông minh hoặc trình theo dõi hoạt động của mình không? Có một ứng dụng cho điều đó. Thay vì thấy mình bị tê liệt bởi tất cả các lựa chọn (và do đó đưa ra chế độ ăn uống của bạn), hãy thử nghĩ về các tiêu chí tối thiểu bạn cần và thỏa mãn hơn là cố gắng tìm ứng dụng hoàn hảo.

Cái khác. Tôi không chọn ứng dụng để hỗ trợ kế hoạch chế độ ăn uống cụ thể, chẳng hạn như Weight Watchers, Adkins hoặc South Beach. Thay vào đó là các ứng dụng calo và ăn kiêng nói chung có nghĩa là hỗ trợ nhiều người dùng hơn.

Tôi không phải là một chuyên gia y tế, và bạn nên tham khảo ý kiến ​​của một người trước khi bạn bắt đầu một chế độ ăn uống.

Trên máy tính bảng Android thay vì điện thoại? Đừng lo lắng. Các ứng dụng này sẽ hoạt động với cả hai và cửa hàng Google Play sẽ cho bạn biết nếu ứng dụng không hoạt động. Nói đến đó, nếu bạn đang sử dụng Kindle Fire, nhiều ứng dụng trong số này có sẵn từ Amazon. Nếu không, bạn vẫn có thể cài đặt chúng .

02 trên 04

Noom Fitness Coach

Ứng dụng Noom cho màn hình tư vấn. Noom

Noom có ​​một bộ ứng dụng cho cả Android và iPhone. Về phía Android, Noom giảm cân kết hợp với Noom Walk và Noom Cardio để cung cấp cho bạn lượng calo / theo dõi trọng lượng cùng với theo dõi hoạt động và khuyến khích. Ứng dụng giảm cân của họ là ứng dụng freemium, có nghĩa là tải xuống ứng dụng cơ bản miễn phí, nhưng đối với mua hàng trong ứng dụng hàng tháng, bạn có thể mở khóa nhiều tính năng hơn và cá nhân hóa lớn hơn. Thay vì nhảy vào chân trước, điều đó mang lại cho bạn cơ hội để quyết định xem các tính năng bổ sung có thể giúp ích hay không. Noom tuyên bố rằng những người đăng ký chuyên nghiệp giảm cân nhanh gấp đôi, nhưng tôi cho rằng đó là một chút thiên vị lựa chọn khi chơi.

Noom sống trên thiết bị di động và không phải là cộng đồng trang web có phiên bản dành cho thiết bị di động, cũng như một số ứng dụng mà chúng tôi sẽ khám phá. Đó là tin tuyệt vời để theo dõi lượng calo, nhưng có lẽ không tuyệt vời cho các diễn đàn và hỗ trợ xã hội nơi bạn có thể muốn nhập nhiều văn bản hơn. Noom được xây dựng để hoạt động tốt cho người dùng điện thoại ngay từ đầu và giao diện rất dễ sử dụng. Hệ thống sử dụng thông báo của Android để nhắc bạn theo dõi các bữa ăn và tập luyện. Nó ghi nhớ những gì bạn thường ăn và cung cấp những món ăn dễ dàng. Nó cũng cung cấp cho bạn thông tin phản hồi về sự lựa chọn bữa ăn lành mạnh của bạn bằng cách sử dụng lối tắt hình ảnh "đỏ, vàng, xanh lục".

Nơi nhận nó: Google Play

Giá: Freemium . Miễn phí cho mua hàng trong ứng dụng cơ bản, $ 9,99 cho phiên bản "chuyên nghiệp".

Các tính năng: Theo dõi lượng calo, theo dõi bước (điện thoại như máy đếm bước), chia sẻ xã hội, tư vấn, đề xuất tập luyện, theo dõi trọng lượng thủ công, công thức nấu ăn

Hiện tại không (đồng bộ) với các thiết bị như Fitbit, Aria hoặc Withings

03 trên 04

Ứng dụng Android SparkPeople

Có nhiều màn hình và tùy chọn khác nhau cho SparkPeople. SparkPeople

SparkPeople đặt trước điện thoại Android. Nó bắt đầu như một trang web hỗ trợ, và đó vẫn là nơi mà hầu hết người dùng có thể sẽ muốn sử dụng nó. Ứng dụng $ 3,99 có lẽ chỉ là một giá trị tốt nếu bạn là người dùng SparkPeople hiện tại và đã thoải mái với giao diện trang web. Nếu không, hãy thử các trang web đầu tiên, và sau đó quyết định nếu hệ thống là tốt cho bạn. Có rất nhiều lựa chọn với SparkPeople - có lẽ quá nhiều, vì vậy hãy cố gắng không bị choáng ngợp và cảm thấy rằng bạn phải sử dụng tất cả chúng.

SparkPeople đã được phân nhánh với bộ theo dõi hoạt động của riêng nó để gắn vào giày của bạn, nhưng chúng cũng hỗ trợ đồng bộ với bộ theo dõi hoạt động Fitbit và cân thông minh Aria, vì vậy nếu bạn sở hữu bất kỳ thứ gì trong số đó, bạn có thể tránh nhập thủ công các mục. Các ứng dụng bao gồm một máy quét mã vạch để theo dõi lượng calo, nhưng đó giả định bạn chủ yếu ăn các bữa ăn đóng gói và có quyền truy cập vào hộp. Bạn vẫn có thể nhập các mục từ cơ sở dữ liệu dinh dưỡng theo cách thủ công.

SparkPeople sử dụng cả diễn đàn xã hội và trò chơi điểm / huy hiệu làm động lực thúc đẩy.

Giá: miễn phí

Nơi nhận nó: Google Play

Các tính năng: Theo dõi lượng calo, theo dõi trọng lượng, theo dõi hoạt động, máy quét mã vạch, lời khuyên, chia sẻ xã hội, phù hiệu. Đồng bộ với trình theo dõi hoạt động Fitbit, Aria và SparkPeople.

04/04

MyFitnessPal

MyFitnessPal. MyFitnessPal lịch sự

MyFitnessPal là ứng dụng miễn phí (quảng cáo được tài trợ) cung cấp tính năng theo dõi lượng calo, máy quét mã vạch (giả sử thực phẩm của bạn được đóng gói sẵn và bạn có quyền truy cập vào hộp) và đồng bộ hóa với nhiều loại cân thông minh, trình theo dõi hoạt động và thậm chí cả ứng dụng bao gồm Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo và hơn thế nữa. Thực tế, tôi nghĩ đó là một ứng dụng có nhiều khả năng đồng bộ nhất với tiện ích thể dục của bạn.

Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng có thể nhanh hơn một chút nếu nó tự động điền khi bạn đang gõ, nhưng nó cho phép bạn lưu các mục ưa thích của bạn để nhập nhanh nếu bạn có xu hướng ăn những thứ tương tự cho nhiều bữa ăn. Nó cũng cho phép bạn dễ dàng xem có bao nhiêu calo bạn còn lại và cách lựa chọn của bạn sẽ tác động đến tiến bộ của bạn. Trường dinh dưỡng cung cấp cả dữ liệu thô và chế độ xem biểu đồ hình tròn đơn giản về lượng dinh dưỡng của bạn.

Bạn có thể thêm bạn bè nếu bạn muốn một số áp lực xã hội để có những lựa chọn tốt hơn.

Giá: Miễn phí (Hỗ trợ quảng cáo)

Nơi nhận nó : Google Play

Các tính năng: Theo dõi lượng calo, đồng bộ FitBit