Câu hỏi: Làm thế nào tôi có thể thức trong khi lái xe?
Đôi khi, sau khi tôi ở trên đường một thời gian dài, tôi thấy mình bắt đầu gật đầu. Tôi thực sự không muốn gây ra tai nạn, vậy cách tốt nhất để giữ cho bản thân khỏi buồn ngủ khi lái xe là gì?
Câu trả lời:
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi đến mức bạn thực sự bắt mình gật đầu, thì cách tốt nhất để thức trong khi lái xe là chỉ tìm một nơi an toàn và kéo dài một lúc. Nó có thể không có vẻ quyến rũ, nhưng nó thực sự là hành động an toàn nhất mà bạn có thể thực hiện.
Dừng lại ở trạm dừng xe tải hoặc quán ăn bên lề đường để uống một tách cà phê nếu bạn phải, hoặc chỉ nhịn ăn và ngủ nhanh. Dù bằng cách nào, bạn sẽ tự làm — và mọi người khác trên đường - một lợi thế rất lớn. Trong thực tế, nền tảng AAA khuyến lịch nghỉ ngơi mỗi 100 dặm hoặc hai tiếng đồng hồ trong những chuyến đi dài, cho dù bạn đang mệt mỏi hay không. Bạn có thể giữ cho mình đi với thuốc caffeine hoặc đồ uống năng lượng, nhưng hãy nhớ rằng khi mức độ caffeine của bạn bị treo, xe của bạn có thể quá.
Driver Drowsiness Detection
Trong khi xác định rằng bạn đang quá mệt mỏi và chỉ cần kéo qua thực sự là cách tốt nhất để ở lại tỉnh táo trong khi lái xe, nó khá dễ dàng để đẩy quá xa và bắt đầu gật đầu. Trong trường hợp đó, thực sự có các giải pháp dựa trên công nghệ có thể giúp bạn tỉnh táo trong khi lái xe, hoặc ít nhất là cảnh báo bạn về việc bạn đang gật đầu.
Công nghệ này được gọi là phát hiện lái xe buồn ngủ, và nó thường được tìm thấy trong các hình thức của hệ thống cảnh báo lái xe . Những hệ thống này có sẵn trong các mẫu xe mới từ tất cả các OEM chính, nhưng chúng vẫn chưa phổ cập.
Nếu bạn gặp nhiều rắc rối khi thức giấc trong khi lái xe, thì bạn có thể muốn xem xét một tính năng như Driver Alert của Ford hoặc Mercedes 'Attention Assist vào lần tới khi bạn đang ở trong thị trường cho một chiếc xe mới.
Mỗi hệ thống phát hiện buồn ngủ hoạt động khác nhau, nhưng ý tưởng cơ bản là chúng sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để cảm nhận khi người lái xe bắt đầu gật đầu. Tùy thuộc vào hệ thống, nó có thể âm thanh báo động nếu đầu của bạn bắt đầu gật đầu và nhúng, hoặc có hành động khắc phục nếu xe bắt đầu trôi ra khỏi làn đường của nó . Một số hệ thống này thậm chí sẽ yêu cầu bạn phải kéo xe, mở cửa và ra khỏi xe trong một khoảng thời gian nhất định trước khi cảnh báo được đặt lại.
Nếu bạn quan tâm đến loại công nghệ này, bạn có thể tìm hiểu thêm về các công nghệ này và các hệ thống hỗ trợ trình điều khiển nâng cao khác
Giải pháp công nghệ thấp
Ngoài OEM và hệ thống phát hiện buồn ngủ công nghệ cao, cũng có một số cách khác để đảm bảo rằng bạn được cảnh báo nếu bạn bắt đầu trôi đi. Một thiết bị mà một số tài xế xe tải OTR sử dụng được thiết kế để móc qua tai của bạn và cảm nhận nếu đầu của bạn bắt đầu nhúng. Nếu bạn bắt đầu gật đầu, thiết bị sẽ phát ra âm thanh báo động để đánh thức bạn.
Khi tất cả những thứ khác không, kéo qua
Caffeine có thể giữ cho bạn đi trong một thời gian dài, và các công nghệ phát hiện buồn ngủ có thể khiến bạn tỉnh táo nếu bạn bắt đầu gật đầu, nhưng có một lúc bạn cần phải từ bỏ, ngừng cố gắng tỉnh táo trong khi lái xe và con đường. Mặc dù bằng chứng giai thoại ngược lại, thử nghiệm đã chỉ ra rằng các phương pháp như lăn xuống cửa sổ của bạn hoặc cranking lên đài phát thanh của bạn chỉ không làm bất kỳ tốt. Kéo cho một tách cà phê, một giấc ngủ ngắn, hoặc thậm chí chỉ cần đi bộ nhanh để phá vỡ sự đơn điệu của con đường rộng mở, mặt khác, có thể cứu sống bạn.