Giới thiệu về Trình theo dõi hoạt động

Làm quen với Fitness Bands

Mặc dù chúng không phải lúc nào cũng hào nhoáng (hoặc đắt tiền) như đồng hồ thông minh như Đồng hồ Apple, bộ theo dõi hoạt động (còn được gọi là bộ theo dõi tập thể dục hoặc dải tập thể dục) chiếm một phần lớn các thiết bị mà chúng tôi gọi là “thiết bị đeo được”. folks với một lối sống năng động, các thiết bị này cung cấp các số liệu thống kê cần thiết, từ lượng calo đốt cháy đến nhịp tim. Tiếp tục đọc để biết thêm thông tin về bộ theo dõi sức khỏe!

Lý lịch

Không được nhầm lẫn với đồng hồ thể thao chuyên dụng cho vận động viên, người bơi lội và người đi xe đạp, thiết bị theo dõi hoạt động đeo được trang bị cảm biến đã xuất hiện trong vài năm gần đây như các phụ kiện hữu ích cho cả người tập thể dục nghiêm trọng và bình thường. Sử dụng gia tốc kế, các tiện ích kiểu clip hoặc dây đeo cổ tay này có thể theo dõi hoạt động của bạn và mức độ phổ biến của trình theo dõi hoạt động đã truyền cảm hứng cho nhiều người dùng nhắm đến ít nhất 10.000 bước mỗi ngày. Hơn nữa, nhiều người sử dụng công cụ theo dõi làm công cụ động lực — nhiều thiết bị cung cấp các ứng dụng di động bổ sung cho phép bạn so sánh số liệu thống kê với bạn bè của mình.

Fitbit, ra mắt vào năm 2008 như một thiết bị clip-on, là một trong những trackers hoạt động đầu tiên thu hút sự chú ý của dòng chính. Kể từ đó, các công ty lớn và nhỏ đã bước vào không gian với ban nhạc thể dục của riêng mình. Và trong khi các đồng hồ thông minh thường có giá từ phía bắc 200 đô la, trình theo dõi tập thể dục thường rẻ hơn, khiến chúng hấp dẫn người tiêu dùng chính thống muốn có các tính năng theo dõi hoạt động cụ thể.

Có nói tất cả những điều trên, điều quan trọng cần lưu ý là theo dõi hoạt động vẫn là một công việc đang được tiến hành. Đối với một, độ chính xác của chúng đã được gọi là câu hỏi; một nghiên cứu trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho thấy điện thoại thông minh thực sự cung cấp đếm bước chính xác hơn, trong khi ban nhạc đeo được tìm thấy để đánh giá thấp số bước thực hiện. Hơn nữa, máy đo bước chân và gia tốc kế chuyên dụng đã được xác định là chính xác hơn so với điện thoại thông minh và dây đeo thể dục. Đủ để nói, bạn nên xem số liệu thống kê theo dõi tập thể dục của bạn như là một nguyên tắc thô cho các cấp độ hoạt động của bạn.

Đặc tính nổi bật

Trackers hoạt động phục vụ cho một loạt các nhân khẩu học, nhưng hầu như tất cả trong số họ sẽ đăng nhập thông tin cơ bản tập luyện như các bước thực hiện. Ngoài ra, đây là các tính năng chính có thể quan tâm:

Nhìn về phía trước

Xem xét rằng đồng hồ thông minh và trackers hoạt động đều được đeo trên cổ tay, nó không có gì ngạc nhiên khi các công ty đang kết hợp chức năng của hai thiết bị vào một thiết bị. Có lẽ ví dụ hồ sơ cao nhất về điều này là Apple Watch . Ngoài việc theo dõi các bước được thực hiện, thời gian tập luyện và lượng calo bị đốt cháy, đồng hồ thông minh của Apple sẽ đề xuất các mục tiêu mới dựa trên số liệu thống kê của bạn và sẽ nhắc bạn đứng dậy nếu bạn đã ngồi quá lâu.

Đồng hồ Apple cũng không phải là đồng hồ thông minh duy nhất cung cấp số liệu thống kê về thể chất. Pebble và Pebble Steel cung cấp tính năng đếm bước và theo dõi được tích hợp sẵn và bạn có thể đồng bộ hóa dữ liệu này với các ứng dụng khác để phân tích sâu hơn. Android Wear , nền tảng phần mềm của Google dành cho thiết bị có thể đeo, hỗ trợ đồng hồ thông minh với cảm biến GPS, cho phép người chạy theo dõi khoảng cách của họ.

Điểm mấu chốt: Mong đợi sự khác biệt giữa "đồng hồ thông minh" và "theo dõi hoạt động" để tiếp tục làm mờ, khi các công ty xây dựng ngày càng nhiều tính năng thể dục vào đồng hồ thông minh cung cấp thông báo trên thiết bị di động.