ỨNG DỤNG NÀY KHÔNG CÒN CÓ S ATN TẠI ITUNES
Tốt
- Làm cho việc theo dõi bữa ăn của bạn trở nên dễ dàng
- Nhận phản hồi thường xuyên hữu ích về lựa chọn thực phẩm của bạn
- Hầu hết các bữa ăn thu hút hơn 15 xếp hạng
Những người xấu
- Chỉ tốt như người dùng của nó
- Không có thông tin hoặc tư vấn dinh dưỡng tích hợp
Giá
Miễn phí
Nếu bạn đang tìm cách ăn uống lành mạnh hoặc giảm cân, theo dõi thức ăn bạn ăn là rất quan trọng. Nhưng làm thế nào để làm điều đó? Một số người sử dụng nhật ký thực phẩm mà họ giữ trong sổ ghi chép. Những người khác có thể sử dụng bảng tính hoặc biểu mẫu tùy chỉnh. Tuy nhiên, nếu bạn sở hữu thiết bị iOS , có nhiều ứng dụng cho phép bạn theo dõi lượng thức ăn của mình. Các ứng dụng Eatery không chỉ làm điều này, mà còn thêm sự khôn ngoan của người dùng khác để cung cấp cho bạn một đánh giá về sự lành mạnh của bữa ăn của bạn.
Theo nhiều cách, The Eatery là một ứng dụng theo dõi bữa ăn hiệu quả, nhưng cũng đúng như nhiều công cụ có nguồn gốc từ cộng đồng , nó chỉ hữu ích như người dùng của nó.
LIÊN QUAN: Giảm cân và ứng dụng chế độ ăn uống tốt nhất cho iPhone
Theo dõi lượng thức ăn của bạn
Các Eatery hoạt động bằng cách sử dụng hai chức năng rất cơ bản. Đầu tiên, chụp ảnh mỗi bữa ăn bạn sử dụng máy ảnh kỹ thuật số tích hợp của iPhone hoặc iPod touch. Sau đó, thêm một lưu ý tùy chọn về bữa ăn và sau đó đánh giá nó trên một quy mô từ phù hợp với chất béo. Mỗi bữa ăn, với xếp hạng của bạn, được thêm vào nguồn cấp dữ liệu của bạn.
Khi bạn thêm ảnh mới vào nguồn cấp dữ liệu của mình, bạn cũng sẽ hiển thị ảnh do người dùng khác chụp và được yêu cầu xếp hạng bữa ăn của họ. Các bữa ăn được thể hiện ẩn danh (bạn sẽ không thấy tên của người mà bạn đang xếp hạng bữa ăn, bạn không phải quá lo lắng về một người bạn biết rằng bạn đã ăn bánh quế Bỉ cho bữa tối) và bạn có thể bỏ qua hình ảnh nếu bạn không biết làm thế nào bổ dưỡng một bữa ăn là hoặc không thể tìm ra những gì hình ảnh cho thấy.
Cũng như bạn đánh giá bữa ăn của người khác dựa trên ảnh của họ, ảnh của bạn được hiển thị cho những người dùng khác xếp hạng chúng. Khi thời gian trôi qua sau bữa ăn của bạn, ngày càng nhiều người dùng đánh giá bữa ăn của bạn, mang lại cho bạn cảm giác thô lỗ, do người dùng điều khiển về mức độ ăn uống của bạn. Theo kinh nghiệm của tôi, nó khá phổ biến để rút ra 15-30 xếp hạng của một bữa ăn trong một hoặc hai ngày, vì vậy bạn đang nhận được một phần khá vững chắc của ý kiến.
Sử dụng những xếp hạng cộng đồng cho mỗi bữa ăn, The Eatery sau đó biên soạn một điểm tổng hợp về mức độ ăn uống lành mạnh của bạn mỗi tuần, sử dụng thang điểm 0 (không lành mạnh) đến 100 (rất khỏe mạnh).
Với lịch sử bữa ăn của bạn có sẵn bất cứ lúc nào, thật dễ dàng để có được một ý tưởng thực sự chính xác những gì bạn đã ăn và xác định các điểm rắc rối. Ví dụ, bữa ăn của tôi cực kỳ lành mạnh, nhưng đồ ăn nhẹ của tôi hỗn hợp hơn, vì vậy tôi biết rằng cố gắng cải thiện sức khỏe của đồ ăn nhẹ có thể cải thiện chất lượng dinh dưỡng tổng thể của tôi. Nó cũng làm cho nó dễ dàng hơn để khám phá ra rằng những gì có vẻ như một thanh kẹo thường xuyên thực sự là ba tuần một-một vấn đề lớn nếu bạn đang cố gắng để giảm cân.
Một khía cạnh thú vị khác của việc sử dụng ứng dụng là, khi bạn biết rằng những người khác sẽ thấy và xếp hạng các bữa ăn của bạn, bạn có xu hướng muốn ăn các loại thực phẩm lành mạnh hơn. Không ai muốn đánh giá tiêu cực. Trò chơi này có thể giúp bạn ăn uống tốt hơn.
Trí tuệ của đám đông?
Đó là những điểm mạnh của The Eatery, nhưng nó có điểm yếu của nó, mà nằm trong điều mà thường gây ra chế độ ăn uống để thất bại: bản thân con người.
Vì ứng dụng có người dùng — những người thường xuyên — xếp hạng các bữa ăn của nhau, xếp hạng chỉ tốt như kiến thức dinh dưỡng của những người thực hiện xếp hạng. Và, nếu tỷ lệ béo phì và bệnh tiểu đường ở Hoa Kỳ là bất kỳ dấu hiệu nào, kiến thức về dinh dưỡng của nước Mỹ trung bình là một chút thấp (đặt nó một cách chắc chắn). Làm cách nào khác để giải thích rằng các bữa ăn lành mạnh như đậu lăng và món quinoa sẽ thu hút những đánh giá không lành mạnh?
Tất cả những điều được xem xét, người dùng trên toàn bộ có khả năng đánh giá thực phẩm một cách chính xác. Món lentil-quinoa salad đã kết thúc với 10+ xếp hạng tích cực hơn so với tiêu cực, nhưng âm bản vẫn bóp méo đánh giá tổng thể.
May mắn thay, tỷ lệ người dùng dường như ở bên ngoài Hoa Kỳ, vì vậy các chế độ ăn uống khác nhau của các quốc gia khác có thể giúp cân bằng một số vấn đề không lành mạnh hoặc thiếu kiến thức trong một số người dùng ở Hoa Kỳ.
Nhược điểm khác tôi tìm thấy trong The Eatery cũng là kết quả từ ứng dụng phụ thuộc quá nhiều vào crowdsourcing. Đám đông có thể khôn ngoan, nhưng nó thường không thể là chuyên gia.
Biết rằng thức ăn của bạn không lành mạnh có thể hữu ích, nhưng chỉ khi bạn đã hiểu điều gì đó về dinh dưỡng. Nếu bạn không biết những gì bạn không biết, phát hiện ra rằng một bữa ăn không phải là lành mạnh có thể để lại cho bạn bị mắc kẹt. Bạn biết nó là xấu, nhưng bạn không biết tại sao hoặc làm thế nào bạn có thể thay đổi nó để làm cho nó khỏe mạnh hơn. Đây là nơi chuyên môn có thể có giá trị. Nếu các nhà phát triển của The Eatery có thể tìm cách để không chỉ xếp hạng các bữa ăn của chúng tôi, mà còn cung cấp cho chúng tôi hướng dẫn dựa trên những xếp hạng đó, ứng dụng sẽ thực sự tạo ra một cặp đôi đạo đức.
Điểm mấu chốt
Nếu bạn muốn có được một xử lý về dinh dưỡng của bạn, The Eatery có thể là một công cụ mạnh mẽ. Nó sẽ không nhất thiết phải cho bạn biết những gì để ăn, nhưng nó sẽ giúp bạn xác định các mẫu trong bữa ăn và đồ ăn nhẹ của bạn, theo dõi thức ăn của bạn, và có được một cảm giác như thế nào người khác khỏe mạnh nghĩ rằng nó được.
Khi nói đến việc ăn uống tốt và giảm cân , hãy hiểu những gì bạn đang đặt trong cơ thể là một yếu tố quan trọng.
Những gì bạn cần
IPhone , iPod touch hoặc iPad chạy iOS 4.2 trở lên.
ỨNG DỤNG NÀY KHÔNG CÒN CÓ S ATN TẠI ITUNES