Cách Apple Watch muốn giữ bạn phù hợp
Apple Watch có thể là một công cụ mạnh mẽ khi nói đến phù hợp. Cảm biến nhịp tim tích hợp của Đồng hồ, GPS và gia tốc cho phép nó theo dõi một số yếu tố khác nhau xung quanh chuyển động của bạn suốt cả ngày và tập luyện sau này.
Đồng hồ có ứng dụng thể dục tích hợp để theo dõi tập luyện của bạn và màn hình nhịp tim tích hợp của Đồng hồ theo dõi nhịp tim của bạn trong khi bạn đang làm việc và khi bạn đang ngồi ở văn phòng.
Không chỉ để theo dõi lần chạy mới nhất của bạn, phần Hoạt động của Đồng hồ cố gắng theo kịp mọi chuyển động của bạn suốt cả ngày và cho bạn biết khi nào bạn ngồi ở bàn làm việc quá lâu hoặc khi bạn chưa di chuyển xung quanh khá đủ trong ngày. Tính năng Hoạt động thực hiện tất cả thông qua các vòng khác nhau. Apple Watch thậm chí còn có một màn hình bơi để bạn có thể đếm vòng của bạn trong hồ bơi.
Có một chiếc nhẫn màu xanh lá cây để theo dõi số phút tập thể dục bạn đã đạt được (mục tiêu là 30), một chiếc nhẫn màu đỏ theo dõi số lượng bạn đã di chuyển trong ngày và vòng màu xanh lam theo dõi bạn mất bao lâu đã đứng trong suốt thời gian trong ngày.
Ứng dụng Workout của Watch giúp mọi thứ tiến xa hơn và theo dõi những thứ như thời gian trôi qua, khoảng cách, calo, tốc độ và tốc độ cho một số hoạt động như chạy hoặc đi xe đạp. Bạn có thể đặt mục tiêu o đồng hồ và theo dõi tiến trình của bạn, và nhận được một bản tóm tắt ở phần cuối của tập luyện của bạn cho bạn biết có bao nhiêu calo bạn đốt cháy.
Ngoài các ứng dụng tích hợp của Apple, có rất nhiều ứng dụng thể dục của bên thứ ba hoạt động trên Apple Watch. Dưới đây là một số mục yêu thích của chúng tôi:
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack đưa bạn qua một số bài tập để giữ cho hình dạng cốt lõi của bạn. Các bài tập bao gồm sit-up cổ điển, crunches chéo cơ thể, crunches xiên, ván, leo núi, tăng chân, cầu bên, xoắn lõi, và hip giọt. Ứng dụng Apple Watch theo dõi số lượng đại diện bạn đã thực hiện và có thể theo dõi các mục tiêu và bài tập riêng lẻ.
Nike & # 43; Đang chạy
Người chạy sẽ yêu thích ứng dụng Nike + Running của Nike. Các ứng dụng theo dõi từng chạy của bạn, và giúp bạn đào tạo cho những thứ như 5ks hoặc marathon. Tương tự như ứng dụng iPhone của Nike, ứng dụng Apple Watch sẽ theo dõi vị trí chạy trên bản đồ và cung cấp thông tin về hoạt động của bạn như tổng khoảng cách bạn đã đi, lượng thời gian bạn đang chạy và lượng calo bạn đã đốt cháy dọc theo đường. Bạn cũng có thể xem lại lần chạy cuối cùng của mình và xem cái này so sánh như thế nào và xem Chúc mừng từ bạn bè trong khi bạn ra ngoài đường.
Strava
Những người đam mê xe đạp có thể đã quen thuộc với Strava. Ứng dụng theo dõi cả chạy và đạp xe bằng GPS của thiết bị và cho phép bạn thực hiện những việc như đặt mục tiêu và theo dõi hồ sơ cá nhân cũng như xem thống kê chính từ chuyến đi của bạn như khoảng cách, tốc độ, tốc độ, độ cao và lượng calo bị đốt cháy. Bạn cũng có thể kết nối với bạn bè bằng dịch vụ và chia sẻ các nhận xét cũng như nhận xét về chuyến đi của bạn bè. Với ứng dụng Apple Watch, bạn có thể bắt đầu và dừng theo dõi chuyến đi từ cổ tay của mình, vì vậy bạn không phải kéo điện thoại ra và xem kết quả chính xác về thời gian đã trôi qua trong bài tập hiện tại của bạn.
FitStar Yoga
Sử dụng Apple Watch của bạn để lên trò chơi yoga của bạn. Ứng dụng Apple Watch của FitStar Yoga cho phép bạn thực hiện thói quen tập yoga chỉ bằng đồng hồ của bạn. Ứng dụng đồng hồ cho phép bạn bắt đầu phiên, xem tư thế và thời gian và đưa ra phản hồi từ cổ tay của bạn. Ứng dụng hoạt động cùng với ứng dụng iPhone, nâng cao trải nghiệm hiện tại của bạn. Các ứng dụng hoạt động cho cả người mới bắt đầu và yoga có kinh nghiệm và có thể được tùy chỉnh thiết kế để đáp ứng nhu cầu yoga cá nhân của bạn. Lớp học cũng có thể được thực hiện bất cứ nơi nào, vì vậy nó có thể tuyệt vời khi bạn đang ở nhà, nhưng thậm chí tốt hơn khi bạn đang đi du lịch và cần tập luyện nhanh.
Nike & # 43; Apple Watch
Đối với người chạy Avid, bạn có thể cân nhắc mua phiên bản Đồng hồ Apple + của Nike . Được thiết kế đặc biệt với những người chạy trong tâm trí, phiên bản đặc biệt này của Apple Watch 2 cung cấp một vài tính năng độc đáo bao gồm nhắc nhở chạy và khả năng cho bạn bè của bạn cổ vũ bạn trong khi bạn đang luyện tập hoặc chạy trong một khuôn mặt lớn.