Cả hai thiết bị đều có điểm mạnh và điểm yếu
Khi tôi mua một chiếc Đồng hồ Apple , tôi quan tâm nhiều hơn đến việc nhìn thấy thông báo từ điện thoại của tôi hơn là tính năng Hoạt động của Đồng hồ. Chắc chắn, tôi có thể thử một vài tính năng thể dục, nhưng với tư cách là một người dùng Fitbit thời gian dài, tôi không thấy Apple Watch là thứ có thể mang lại cho tôi trải nghiệm khác biệt nhiều như theo dõi và chạy bộ , lựa chọn tập luyện chính của tôi.
Sau một vài tháng, các ứng dụng Hoạt động và Luyện tập trên Đồng hồ là hai tính năng Apple Watch yêu thích của tôi. Tôi vẫn đeo Fitbit mỗi ngày, nhưng tôi có xu hướng tập trung nhiều hơn vào các bài đọc mà tôi nhận được từ Watch hơn là từ Fitbit. Dưới đây là một vài điều tôi đã học được từ việc sử dụng hai bên cạnh nhau trong một vài tháng.
Tập thể dục khác với hoạt động
Một trong những điều mặc khải lớn nhất đối với người đeo Fitbit là tất cả những “phút hoạt động” đó đều rất tự hào về việc không thực sự hoạt động. Fitbit có thể hiển thị 80 phút hoạt động, xấp xỉ chiều dài của hai lần đi bộ dài, trong khi Apple Watch ghi lại các bước nhưng nghĩ rằng chỉ năm phút di chuyển đủ điều kiện là " Bài tập ". khi đạt được mục tiêu tập thể dục lâu dài.
Nếu bạn đi bộ với tốc độ khá chậm (khoảng 18 hoặc 19 phút), Apple Watch không phân loại những lối đi nhàn nhã đó như là tập thể dục vất vả. Cả hai thiết bị đều đăng ký chuyển động, nhưng theo những cách khác nhau đáng kể. Sự khác biệt có thể đến từ màn hình nhịp tim trong Apple Watch. Nó biết rằng những dặm đã không mất một tấn nỗ lực, trong khi Fitbit không thể nhìn thấy bao nhiêu công việc đã đi vào những bài tập đi bộ.
Đồng hồ Apple là một huấn luyện viên
Với Apple Watch, bạn có thể đặt mục tiêu calo mỗi ngày — một số bạn dự định đạt được thông qua chuyển động. Khi ngày diễn ra, vòng tròn màu hồng trong ứng dụng Hoạt động sẽ dần dần đóng.
Khi tôi lần đầu tiên thiết lập Đồng hồ, tôi đã chọn 700 calo làm mục tiêu của mình. Là một người tương đối tích cực, tôi nghĩ điều đó nghe như một mục tiêu hợp lý. Khi nó quay ra, đốt cháy 700 calo mất nhiều nỗ lực hơn tôi nghĩ, và tôi bỏ lỡ mục tiêu nhiều hơn tôi nhấn nó trong tuần đầu tiên. Tôi đốt cháy hơn 2.000 calo với Fitbit của tôi, vì vậy chắc chắn tôi có thể đạt 700, phải không? Hóa ra Fitbit đang bổ sung lượng calo bạn đốt cháy tự nhiên (rất nhiều) vào hỗn hợp. Đó là một chút của một số sai lệch khi bạn đang nhìn vào nó sau này trong bối cảnh bao nhiêu bạn đã đốt cháy thông qua nỗ lực hơn là chỉ thở.
Điều thú vị là phản ứng của Apple Watch đối với thất bại đốt cháy calo của tôi. Thứ hai tiếp theo, nó đề xuất một mục tiêu calo thấp hơn nhiều như một cái gì đó cho tôi để thử. Tôi đánh nó mỗi ngày trong tuần đó, và sau đó là thứ hai tiếp theo, Đồng hồ đề xuất một mục tiêu cao hơn một chút. Bây giờ một vài tháng sau, mục tiêu hàng ngày của tôi đã lên tới 800, và tôi đánh nó mỗi ngày. Apple Watch dần dần thu nhỏ mọi thứ từ tuần này sang tuần khác, biến những gì đã từng là một mục tiêu không thể thực hiện thành một khả năng thực sự.
Đó là một sự tương phản rất lớn từ Fitbit. Với nó, bạn có thể đặt mục tiêu bước và xem bạn đạt được mục tiêu bao xa, nhưng tùy thuộc vào bạn để xác định những gì thực tế liên quan đến mục tiêu. Nếu bạn bắt đầu thiết lập các mục tiêu không thực tế, bạn sẽ đánh giá cao việc Apple Watch nhẹ nhàng đẩy bạn cùng và đưa ra các đề xuất hữu ích về những gì bạn có thể đạt được.
Thời gian để đứng lên
Bất cứ ai dành phần lớn thời gian trong ngày dán vào màn hình máy tính có thể tận hưởng lời nhắc nhở nhẹ nhàng từ Watch để đứng dậy trong ngày. Lúc đầu, thông báo đến mỗi giờ như đồng hồ nếu bạn không đứng trong 50 phút trước đó. Chẳng mấy chốc, bạn rèn luyện bản thân để đứng dậy và di chuyển trong ngày. Chỉ một lượng nhỏ chuyển động này có thể khiến bạn cảm thấy khỏe mạnh và hiệu quả hơn trong ngày làm việc.
Thiếu cạnh tranh
Một điều bạn có thể bỏ lỡ với Apple Watch là cạnh tranh với những người khác. Với Fitbit, bạn có thể thách thức đồng nghiệp và bạn bè tham gia các cuộc thi mà bạn cố gắng vượt qua nhau trong những ngày cuối tuần hoặc vào một ngày cụ thể. Hiện tại không có yếu tố thách thức xã hội nào đối với ứng dụng Hoạt động của Apple, vì vậy không có cách nào cạnh tranh với bạn bè trong các bài tập của bạn. Nếu bạn đã quen với việc mặc Fitbit, bạn biết không có gì giống như một cuộc cạnh tranh thân thiện để thúc đẩy bạn ra khỏi đó và di chuyển.